POBIERZ >>> 15h nauki Jaki Nett Międzynarodowy Konwent Jogi 18-20.03.2022

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 199,00 zł 199.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: joga-joga.pl
Kod produktu: 3597-234E0_20220322142938

Opis

 
Cena 50 zł obowiązuje wyłącznie dla uczestników Konwentu. 
 
Zapis z 3 dni Międzynarodowego Konwentu Jogi ON-LINE z Jaki Nett, który odbył się
18-20 marca 2022. Do pobrania 9h nauki. Materiał z polskim tłumaczem.

 
 
Materiał z Konwentu zawiera następujące tematy:

1. Wspomagające oddziaływanie asan jogi na dolne partie mięśni brzucha i mięśnie dna miednicy.
Analiza wybranych kierunków aktywności w asanach, aby uwrażliwić cały ten obszar i znajdujące się w nim mięśnie

2.  Głowa, szyja i obręcz barkowa.
Analiza ruchów obręczy barkowej, czyli: obojczyka, łopatki i kości ramiennej, podczas wykonywania asan.
 
3. Łańcuch: stopy – kostki - kolana - biodra.
Ta sesja skupia się na znaczeniu świadomego ułożenia stóp i jak to ułożenie przekłada się na łańcuch: - stopy- biodra.

4. Wygięcia
Podczas tej sesji będziemy ćwiczyć ruchy kręgosłupa podczas wygięć, co pomoże nam wejść głębiej w asany.

5. Sesja łącząca wszystkie poprzednie elementy. 
Jej celem jest wyjaśnienie podejścia Jaki Nett do asan i jej sposobu dawania instrukcji.

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl