POBIERZ >>> 9h nauki Jaki Nett Międzynarodowy Konwent Jogi ( tłumacz )

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 199,00 zł 199.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi ON-LINE
13-14-15 listopada 2020.
Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I
Jaki Nett poprowadzi unikalny warsztat wg autorskiej metody FELT SENSE.
Zapis z 3 dni Międzynarodowego Konwentu Jogi ON-LINE z Jaki Nett, który odbył się
13-14-15 listopada 2020. Do pobrania 9h nauki. Materiał z polskim tłumaczem.

Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I
Jaki Nett poprowadzi unikalny warsztat wg autorskiej metody FELT SENSE.

 

To już szóste  spotkanie tej wspaniałej nauczycielki z polskimi joginami. W programie konwentu zaplanowany jest unikalny warsztat metody "Felt Sense" - opracowany przez Jaki Nett oparty na  ćwiczeniach  wzmacniających głębokie mięśnie dna miednicy, kluczowe w schorzeniach nietrzymania moczu u kobiet i funkcjonowaniu prostaty u mężczyzn.
 

Jaki Nett praktykuje jogę od 40 lat. Od 1987 roku regularnie odwiedza Punę praktykując pod okiem rodziny Iyengarów od 2 do 5 miesięcy każdego roku. Jest nauczycielką stopnia Senior I.  Autorka książki "Crack in the mask" (Pęknięcie w masce) będącej podręcznikiem ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy. Opracowała unikalną metodę „Felt Sense” będącą rozwiązaniem problemów kobiecych związanych z nietrzymaniem moczu. Jest ekspertką do spraw kobiecych magazynu Yoga Journal. Studiowała architekturę wnętrz, aktorstwo, modeling i psychologię. Obecnie wykłada „Psychologię tożsamości” i „Wprowadzenie do psychologii” w Santa Rosa Jr College w Kalifornii. Razem z mężem prowadzi szkołę jogi w Kalifornii. 

METODA FELT SENSE
Metoda FSM jest wyjątkowa, gdyż dotyczy leczenia niemożności trzymania moczu na trzech stopniach:
Krok 1: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet
Krok 2: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
Krok 3: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadziłam 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.
Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.
Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.

Każdy uczestnik powinien posiadać do ćwiczeń sprzet do jogi:

1 matę do jogi ( którą można złożyć )
2 klocki
1 pasek
1 wałek
4 koce lub 2 pianki i 1 koc - do pozycji świecy
1 krzesło do jogi

Sprzęt można nabyć w sklepie internetowym:  sklep.joga-joga.pl


Po dokonaniu zakupu skontaktujemy się z Tobą :)
Otrzymasz link do pobrania plików.

W razie pytań prosimy o kontakt:
JOGA-JOGA.PL Ewa Majerska tel 534 923 923
mail: redakcja@joga-joga.pl
 

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl